guan闲事，也不要guan他们的是非。随他们闹去，最终得不到好的也是他们。我们现在还没有资格，等你哪天有了资格再来guan这种闲事吧！总之，门派会chu1理好这件事的。”

“知dao了，我是那种会guan闲事的人吗？不guan张随的理由有多么充分，他也不应该chu2犯guan事定xia的规矩。”

分享了刚刚得来的八卦，陈安就回到自己的房间，安心学习。

白云苍狗，白驹过隙，一眨yan的时间就过去5个月了。方鼎等人，也已经来到青云派半年了。

半年后的今天，负责教导他们几人的guan事终于松了kou，决定教导他们学习一个法术。

“看着别人一chu手就是雷霆万钧，大地震动，火焰滔滔，波涛gungun，是不是很羡慕？”一个宽敞明亮的房间里，白胡zi的guan事站在上方，笑嘻嘻的说dao。

“是，”方鼎，陈安，张随，李青梅，雷延芳，赵可欣6人齐齐diantou。

“羡慕就好，”白胡zi的guan事笑眯眯的说dao。

突然，他变了脸se，一脸严肃的说dao:“可是你们只看得见他们人前的风光，却不知dao他们背后的辛苦。

你们以为，一个法术是那么好学的吗？就算是天赋异禀，没有勤学苦练，也终究一事无成。

而且，稍不注意，就会法术反噬，危害生命。

无论你有多么天赋异禀，jing1彩绝艳。作为一个初学者，必须得到前辈的允许，在前辈的指导xia才能学习法术。

这样才能把危险xing减到最小，让你们不至于chu现生命危险。

我说的话，你们都记住了吗？”

“记住了，”6人齐声说dao，声音响亮。

白胡zi的guan事满意的dian了diantou，“不guan你们的心里是怎么想的，只要zuo到我的要求就行了。”

“好了，现在我来给你们讲解你们将要学习的第一个法术――回chun术。”

“回chun术只是一个笼统的说法，它有很多分类，我们今天就学习第一类，能够惠及自shen的法术。这样的法术有很多，我们就先学习最简单的那一种――提gang术。”

提gang术是简单易行的“回chun术”，历经dao家代代相承。

提gang术就是有规律地向上提起收缩□□，然后放松，反复jin行。

提gang的时候，一定要用力。坐、站、走、躺，均可jin行。睡前或起床前，平躺在床上，两脚自然张开伸直，这样肝肾两经、会阴等自然舒展了，压力比较小，提gang效果更佳。

锻炼要避免急于求成，以gan到舒适为宜，关键在于持之以恒。?

提gang运动，能激dang全shen的气机，特别是对督脉、任脉、冲脉的刺激，因为这三脉交汇于会阴。督脉主guan气，任脉主guan血，冲脉主guanxing。

提gang运动更能通过协调锻炼肝经、肾经，作用于人ti的肝肾这两大gen本，调畅人ti气血运行，回阳发chun。重视关元xue、会阴、足三里等关键bu位及肝经、肾经等保养，是dao家修shen养xing的gao超之技。?

以上，来自百度。

听到白胡ziguan事的详细讲解，方鼎6人面面相觑，不知所措。几个女孩zi都红着脸，不敢相信的看着guan事。

陈安膛目结she2，弱弱的问dao:“guan事，这真的是一种法术吗？”

白胡ziguan事chui胡zi瞪yan