果然是小朋友。

“我保证不痛，它可以帮助你缓解小tui肌肉的酸ruan。”说着，纪寒辰亲自替蔚蓝绑在小tui上。

开关启动那一刻，蔚蓝舒服地叹了一kou气，比她自己手nie的gan觉好多了。

“谢谢你，纪大哥！”

“你要是不嫌碍事，等会儿zuo饭的时候也可以dai着，单次an摩时间不超过两个小时就行。”

想着自己在这边，蔚蓝可能没办法好好休息，纪寒辰找了个回隔bi洗澡换衣服的借kou离开。他能够明显gan觉到，蔚蓝在面对自己的时候总是刻意收敛着，不敢放松。

担心shen上在杀野猪的时候沾染上异味，纪寒辰回去后便洗tou洗澡，重新换了shengan1净的衣服。

而蔚蓝则在他离开后，往沙发上一躺，舒舒服服的享受tuibuan摩。

一想到各种猪肉制作的meishi：酱猪蹄、糖醋排骨、红烧肉、烤猪排、四喜wanzi、葱爆feichang、猪肚汤、凉拌猪耳朵、梅菜扣肉……蔚蓝的肚zi咕噜噜的叫了起来。

她抬手轻轻地拍了拍自己的肚zi，“别闹，咱们一样一样的来！”

等纪寒辰提前两分钟过来敲门时，蔚蓝的ti力已经恢复大半。

“纪大哥，我今天中午给你lou一手，让你尝尝什么叫zuo真正的mei味佳肴。”

“那我来帮你打xia手，案板上的事qing都让我来。”

蔚蓝笑着dian了diantou，打开光脑，再次登陆星网直播间，她瞄了一yan在线人数，竟然多达八千万。她离开这段时间，直播间里的观众不减反增，看来有不少观众都是被通知后赶来的。

“大家好，我回来了！抱歉，让你们久等了。”

【主播，没关系的。我们喜huan你本人，超过喜huan你的厨艺和你的种植技术。】

【休息一会儿果然不一样，主播的声音元气满满。】

【huan迎回来！主播，我们今天中午要zuo五花肉吗？迫不及待想要知dao今天中午的菜单！】

【不鸣则已，一鸣惊人，十辆星舰就是我对你深深的reai！主播，我们全家人都在观看你的直播，期待今天的meishi呈现。】

“谢谢你们的支持和鼓励，今天中午的菜单有番茄炖颈椎骨，油渣炒青菜，五花脆pi烧、红烧猪尾巴。首先，我们需要把清洗gan1净的颈椎骨放jin冷shui里烧开，等它里面的血shui全bu煮chu来后，将它捞起来，放在清shui里冲洗gan1净。”

“汤锅中加ru纯净shui、少量花椒、葱白，将去除血shui的颈椎骨倒jin去炖煮。大火烧开，然后中火炖煮一个小时。”

看蔚蓝zuo饭是一种享受，她举手投足间自带一gu韵律，要zuo的工序安排得井井有条。

“接xia来，请纪大哥帮我把切成小块的猪板油端过来，倒jin这kou大炒锅里，同时往锅中倒ru半碗清shui。我们将太阳能灶调至中火模式。”

“熬制猪油的时候不能心急，慢慢来。在这个过程中，我们不断用锅铲翻拌猪板油，让猪板油全bu受re均匀，慢慢的猪板油从乳白se变成金黄se，锅里的shui分也慢慢地开始蒸发。等待shui分全bu蒸发