想到就zuo，上丹田现在是不能够尝试的，那个太危险了，而中丹田，倒是可以，毕竟这个危险要小得多，再说了自己真的要是功力全废的话，那么就可以放心的修炼北冥神功了，只是损失了功力而已，等自己修炼完成了北冥神功，到chu1借dian回来就是了，丝毫不用担心。

于是叶正找了块大石tou，盘膝而坐。yan观鼻，鼻观kou，kou观心，五心朝天。

很快叶正便jinru了修炼状态，用自己的jing1神力控制着丹田之中的真气，开始缓缓地朝着膻中xue前jin，这中丹田其实就是指的膻中xue。要想将xia丹田之中的nei力引到中丹田也就是膻中xue之中，就必须要把中丹田开辟chu来，而这开辟中丹田可就是一件比较困难的任务了，消耗巨大。

叶正gan觉自己的nei力一diandian的消耗，膻中xue也涨涨的，正一dian一dian的开辟。要开辟成为xia丹田这么大，可不是一xiazi可以完成的事qing。

十分钟过去了，开辟了一小bu分空间。

半个小时过去了。

一个小时过去了，叶正jing1神力消耗巨大，gan觉快要枯竭了，连忙停了xia来。不再开辟中丹田，开始慢慢地调息，恢复自己的jing1神力。

三天后，中丹田终于被开辟chu来，叶正全shen的nei力真气完全被调动到了中丹田之中。jing1神力与之前相比较也有了很大jin步。

xiashui抓了几条鱼，烤了吃了之后。叶正舒服的伸了个懒腰。

是时候修炼北冥神功了，只是不知dao，这北冥神功会不会chu现什么岔zi，如果走火rumo就惨了。这地方就只有自己一个人，连个为自己护法的人都没有，自己是不是先chu去走走，然后用自己的魅力，找个女护法回来？想到这里，叶正甩了甩脑袋，打消了这个想法。

盘膝坐xia之后，叶正便an照记载开始修炼。北冥神功叶正早已了然于xiong。

半个小时之后。叶正睁开了yan睛，此时他已经练成了第一条经脉，手太阴肺经。

接xia来一鼓作气，修炼第二条经脉。

如此又过了三日。叶正将北冥神功，十二条经脉已经完全练成，接着便是修炼凌波微步了。

学习凌波微步需要对易经八卦有所了解，不过幸好叶正自己也在黄蓉的熏陶xia，了解一些。学习起来也不是一件难事。

半日之后。叶正把凌波微步学了个通透，至此七日，叶正完全掌握了，北冥神功和凌波微步。

这一日。艳阳gao照，叶正又在shui边坐着。既然北冥神功是xi取别人nei力，那么自己是不是可以xi取天地灵气呢？这天地灵气比起他人修炼的nei力那是jing1纯太多了。

叶正jing1神力qiang大。比起一般先天后期qiang者也是只qiang不弱，加上叶正tinei那特殊能量，而且多次穿越时空，对于天地灵气十分mingan，静xia心来，几次尝试之后，便gan觉到了天地之间的灵气。

如此叶正大喜，an照北冥神功的方法，将天地灵气缓缓导rutinei，顺着经脉，运转一