纪人和韩嘉jin棚录音，临分别前和编曲人交换了名片，为以后的合作争取一dian可能。

陶洛没有在意，来回一趟加录音，不到半天就重回剧组。

时间jinru十二月，随着拍摄jin度的不断增加，天气越发冷了，除了xia雨，偶尔还xia一场雪。在室外拍戏的时候，很多人都翻chu了厚厚的大衣和羽绒服，将自己裹得跟只熊似的。一yan看去，场地里来来去去走着的，各种颜se的熊。

能穿大衣走来走去的都算是好待遇了，最受罪的是要上场拍摄的演员，看着华丽好看的戏服，轻飘飘几层布料，在御寒方面，gen本不ding用，就算是nei里贴满了nuan宝宝，还是冻得不行。

只有陶洛，虽然没上场的时候也穿了羽绒服，但脸上的表qing轻松自在，一dian没显chu冷意。众人心里难免又是一阵嘀咕，会武功就是好。

某天早晨起来，陶洛见很多人冻得哆哆嗦嗦，实在是看不过yan，就趁拍摄还没开始之前，带着他们zuo起来了ti育锻炼。也不用多复杂，跑上一圈，再拉拉筋骨，zuozuoan摩。

她拿chu来的当然不是网上随便搜搜就有的烂大街an摩法，给人an摩之后会加快血yeliu速，让人全shen发re，舒舒服服，完全不像是chu1在寒冷的冬天。

真是了不起的an摩。演员们对陶洛gan激不已，就是有个后遗症，不少人在被an摩过后都觉得自己饭更吃不饱了。

虽然说，自从走上演艺dao路之后就从没吃饱过，可也从来没现在这么深切地gan觉到不经饿。

“可能是冬天的原因吧。”大家猜测着。为了不囤积脂肪，他们只能bi1着自己努力和饥饿作斗争。

陶洛让楚燕从餐厅买来一堆gan1净的shi材，一溜儿小电re锅排开：“火锅与冬天更pei哦。”

于亮第一个握住了筷zi：“先吃了再说。”

刘紫昭吃了两kou，克制住了：“不行啊，吃多了会tiao不起来。”衣服里sai满nuan宝宝，本来就显得臃zhong，再把脸吃圆了，还怎么上镜。

一gan1不需要上镜的工作人员倒是吃得津津有味，毫无负担。他们这时候不用考虑shen材。张浦导演还边吃边说：“怎么不是辣味的，辣椒呢？”

陶洛将小锅zi往刘紫昭面前推：“没关系，放心吃。之前的an摩，就是刺激人ti的自我循环，将吃xia去的shiwu最大限度地转化成re力，吃jin去的都消耗了，不会发胖。”

除了保nuan，an摩竟然还有这个功效？

演员们兴奋了，特别是女演员们全都两yan放光地看着陶洛，就连没有迫切减fei需要的其他工作人员也看着陶洛炯炯有神：“求指教。”

能御寒，还能让吃喝变得无所顾忌，这简直是减fei神qi，比那些个减feicao2什么的有用多了，还省力！

陶洛摊摊手：“学这个，得先学会辨认全shen所有xue位，还要武功打基础，才能掌握好力度。力度差上一dian，效果就差之千里。”

“这么难啊。”这等学会得花多少时间？众人只好无奈放弃。

陶洛想，就是这么难，而且很多人花了时间也不一定能学会。找不到nei功气gan，练多久都白搭。

吃好喝好，陶洛还给准备了驱寒的汤药。全剧组人手一杯捧着，喝一kou，从shenti到心里都nuan洋洋。

陶洛zuo这些事只是有gan而为，并非刻意，却为她得了不少好人缘。

张浦和副导演闲聊的时候说：“往年冬