第二天，于丰珩果然在健shen房见到了毕阳舒。看看穿着一shen休闲运动装都可以穿chut台模特范的毕阳舒，于丰珩只能默默安wei自己，等他瘦xia来一定会比毕阳舒更帅。

偌大的健shen房只有毕阳舒和于丰珩两个人，于丰珩的教练早就被毕阳舒打发走了。

于丰珩虽然不知dao自家一向准时的教练大人为何今天破天荒迟到了，但是还是决定在毕阳舒面前zuo个乖孩zi，乖乖的自己爬上跑步机开始zuoreshen运动。

“阿珩，值班经理刚刚跟我说你的教练今天家里有事来不了了。”毕阳舒微笑着推了推鼻梁上的yan镜走过来对于丰珩说dao。

“啊？那我怎么办？”经过昨天的意外，一向胆zi大的于丰珩也觉得自己不能再胡来，要gen据教练的意见制定一个适合现在shentiti质的计划表，健康的减fei。

毕阳舒anxia停止键，让于丰珩的跑步机停xia来，然后指指自己dao：“健shen这方面我也懂一些，不如今天就让我来给你zuo训练吧。”

于丰珩有些怀疑的盯着毕阳舒瞧了瞧，然后想到毕阳舒还是这家健shen房的老板，心里的疑惑消了一dian。但是就算是老板也不一定就什么都懂。

“阿珩来健shen房应该是想瘦shen吧？刚刚你那样的跑步速度其实对于你来说太快了，设定在8就行了，速度太快不仅达不到想要的效果，膝盖关节也容易受伤。你先跑半个小时试试。”毕阳舒替于丰珩设定好时间和速度，便走到后面去替于丰珩调整其他qi材的数值。

于丰珩看他那架势还ting专业的，乖乖的再次爬上跑步机，这次果然不像之前那么chuan不上气了。跑了30分钟之后除了衣服已经被汗shui濡湿了之外没有任何的不适，反而有种畅快淋漓的gan觉。

“先别急着停xia来，在跑步机上慢走一分钟让呼xi平复。”毕阳舒时间掐的很准，时间快结束时过来提醒dao。

等于丰珩从跑步机上xia来，毕阳舒递给他一条gan1净的mao巾和一杯早就准备好的淡盐shui。

休息了两分钟之后，毕阳舒指着多功能仰卧板dao：“十五个为一组，zuo三组仰卧起坐，尽量在十五分钟之nei完成。动作要标准，不要抱tou，要双手交叉抱xiong。仰卧起坐最能锻炼腹bu的力量，jian持zuo不仅能减肚zi还能锻炼chu腹肌。”

瘦肚zi！于丰珩一听这个，瞬间满血复活，yan睛跟看见金zi似的闪闪发光。

zuo了一半于丰珩已经gan觉腹bu有酸痛gan了，捂着肚zi歇了歇，正好看见毕阳舒在不远chu1的推xiong机上zuo训练。

毕阳舒今天穿着一套浅灰se的运动装，衣服是宽松的长袖，也看不太chu来ti格。现在毕阳舒已经把外面的长袖脱了，只穿了一件pei套的浅灰se背心。

于丰珩一时间是羡慕嫉妒恨各种qing绪涌上心tou啊，别看毕阳舒看着像个白斩鸡，但是人家是穿着有型，脱了有肉啊！看看人家那小肌肉，那叫一个漂亮！再看看自己的游泳圈，于丰珩再一次知dao了什么叫人比人，气死人。

咬牙zuo完三组仰卧起坐，于丰珩已经tan在仰卧板上了。毕阳舒一边ca着汗一边走过来顺手nie了nie于丰珩的肚zidao：“看来三组对你来说还是有些吃力，以后改为两组应该好一dian。”

“阳舒哥，要想练成你那样得多久啊？”于丰珩羡慕的盯着毕阳舒的腹肌猛看。

毕阳舒蹲xiashen戳了戳于丰珩的脸，又戳了戳于丰珩ruan绵绵的肚zi，温柔的笑dao：“以你现在的状态，估计得练个大半年吧。不过shengao的话……估计这辈zi没什么希望了。”说完摸了摸于丰珩mao绒绒的脑袋走到一边喝shui去了。

于丰珩掐了掐自己的脸，显然对于刚刚突然黑化的毕阳舒还没反应过来。

“怎么了？是不是太累了？累了就休息一会吧，反正时间还很充足。”毕阳舒皱眉关心的问dao。

呵呵，我一定是太累了，男神怎么会突然变成男神经呢，肯定是我太累了，chu现幻觉了。于丰珩啪嗒一声躺倒在仰卧