弱成元德这个样zi的，还真是第一次见到。

就算是紫衣等人，以前也没有弱成元德这个样zi的。更何况紫衣他们，自从觉悟开始奋发向上之后，已经一个个的都成为了壮汉大队里的一员，并且大家都对自己练chu来的肌肉gan到非常满意。

而紫衣越是“弱”，众人就越是对他们的教主罗zi墨gan到惊奇，不少人怀疑，他们教主所为的基因等级七级，跟元德的基因等级七级，是不是说的不是一个等级标准，两个人的等级标准得要掉一个个吧？

虽然很多人搞不清楚到底是怎么回事，但也没有人过于关心这件事qing。只是自从元德成为了mo教教众一员后，罗zi墨给他的第一个任务，就是把shenti给锻炼的qiang壮一dian。

虽然罗zi墨准备传授一套武功给元德，但不论是练什么功夫，基础功还是要有的。元德的年龄虽然有些大了，但是罗zi墨完全不担心，他检查过元德的shenti状况，非常不错的gen骨，若是愿意xia苦功夫，不一定能够练到宗师级别，可要成为一liugao手，也还是有可能的。

一说锻炼shenti，元德就想到要跟mo教的壮汉们一同锻炼，但是他那细胳膊细tui，连个哑铃都举不起来，最后还差dian伤到了自己。壮汉们见此，全都“哄着”把元德给哄了chu去。他们是真的怕了，因为元德不论怎么看，都太过于弱小了。更何况元德现在还是他们的“同事”，已经经历过思想改造的众人，可不想让自己的同事，活生生的因为意外死在了自己跟前。

被赶chu去的元德有些郁闷，但并没有放弃，每天都在zuo自己力所能及的事qing锻炼自己，未曾放弃。罗zi墨对于元德的这种jian持非常满意，然后在元德jian持了一段时间的锻炼后，就开始教元德最基础中的基础――扎ma步。

所有学武的人都知dao，扎ma步是非常重要的一项课程，它直接关系到一个武者的tui力和脚力，简而言之就是xia盘够不够稳。xia盘够稳的话，别人一脚扫过来也是踢不动的，或者腾挪之间也会非常方便。练武练武，练的就是shenzi，脚xia都站不稳，还想怎么跟别人打？

就算你说自己练的是手上功夫，脚上不动都行，但你若是打不过人家，难dao还不想跑了？

所以说，脚xia练的稳，轻功都会比别人跑的稳dian。起码往树上和墙上飞的时候，不容易摔倒。

除了练稳，还要练脚xia的灵活度，这就是站梅花桩了。不过这个属于jin阶课程，暂时元德还学不到。不过他光是一个扎ma步，就让最近一段时间，因为到学院星来，说是一定要找到一个适合自己的专业学习而略微有些紧张的众人放松了不少。

是的，大家都觉得扎ma步的样zi很好玩，天天围着元德逗乐zi，这也让元德gan到非常的无奈。

不过这事qing一开始大家都只是觉得动作很有趣，可后来有人稍微尝试了一xia后，就发现，竟然无法zuo到长时间的维持这个动作。

这一xiazi可不得了了，这满屋zi的人，别的没有，死犟的劲tou是不少的，特别是紫衣他们这么一帮zi人，当初为了可以更快的摆脱弱者的shen份，是真的拼了命的在练。加上这么一大帮zi人，对于罗zi墨都有一种莫名的敬畏gan和崇拜gan――只要罗zi墨说的就都是对的――等到罗zi墨来检查元德ma步扎的怎么样的时候，就看到了院zi里几百号人，全都在扎ma步。有不少人脸都憋