隔bi的雷叔叔穿着短袖从屋neichu来，苏秦光看着他louchu的一双臂膀，便忍不住打了个冷颤。

他真的不冷吗？真是shenti好啊。

波波也打了个冷颤：“雷叔叔，您不冷啊？”

雷宏摇tou说：“不冷。走吧姑娘们，先跟我去reshen。”

三人跟着雷宏xia楼，在楼xia开阔的地方zuo了一会儿reshen运动。波波累得上气不接xia气，苏秦也觉得zuoreshen运动已经够累，结果雷宏说：“好，接xia来我们跑五公里。”

苏秦：“……哈？”

波波：“？？”

雷宏嘴里sai着kou哨，带着她们在前面跑，王琳紧跟雷宏shen后，而苏秦ti力还算不错，紧跟母亲shen后。波波因为ti能不行，落了他们好长一截。

王琳jing1神焕发地紧跟雷宏，跑了三公里回shen，发现女儿已经落了好长一截，波波已经成了一个小黑dian。她停留在原地gao抬tui，xi气呼气，冲着女儿喊：“苏苏！加油！还有两公里！”

苏秦：“…………”妈呀，还有两公里！！

她看着自己老妈，觉得她疯了，是什么让一个曾经跑两步就chuan的女人，变成了今天这样，跑三公里依然jing1神焕发的样zi？

是老妈的aiqing吗？

跑完五公里，苏秦和波波靠在小区的一颗树上，hou咙里似乎惯着冰冷的血腥味，她和波波面se惨白，好不容缓过来，雷宏招手让她们上楼：“去我家。”

波波一颤，瞪大yan睛：“gan1啥啊雷叔叔？”

雷宏：“reshen结束，去练防shen术。”

苏秦：“？？what？？我们刚才跑了五公里是reshen？？”

雷宏diantou嗯了一声，带着三位女士jin了自己家。

雷宏家三室一厅，他将大卧室和阳台打通，成了一个训练房，里面有练拳的设施。雷宏取来一块垫zi，在中间铺开，说：“拳击是靠力量，真的要防shen，不适合你们女孩zi。我可以教你们几招实际的。阿琳，你上来。苏秦波波，你们退后。”

雷宏和王琳站在中间，已经练过一段时间的王琳有些攻击技巧，但力dao仍然不够。但她的技巧动作也很标准，足够示范。雷宏放缓动作接住她的攻击，而就在这时候，shen材小巧的王琳来到qiang壮男人的后背，采用了柔术里的luo绞，利用胳膊，将男人的脖zi紧紧绞住。

苏秦和波波看他们演示，觉得惊心动魄地，明明是个瘦弱的女人，可用了这招，却总有一种她要将雷宏的脖zi勒断的错觉。

演示完毕，雷宏跟她们讲解技巧：“这一招呢，在你们的手臂有了力气之后，一旦你锁死对方，会非常致命，平时练习的时候也要注意，不要误伤同伴。”

苏秦试了xia雷宏教的动作，上手很快，可她毕竟力量比较小，想锁死雷宏很费劲儿。苏秦忽然对qiang化自己很gan兴趣，觉得可以练两手防shen用。

*

中午，苏秦和波波腰酸背痛，累tan在了沙发上。雷宏和王琳则在餐厅包饺zi。

王琳有一搭没一搭地跟雷宏吐槽两个姑娘ti质不行，雷宏调笑说：“你当初比她们可好不了多少。”

王琳有dian不好意思：“咳……你怎么老拆台呢？”

苏秦因为学业忙工作忙，很少关心家里的事。她望着餐厅那对儿老年人，一脸疑惑地问波波：“我妈和雷叔叔，怎么回事啊？”

“就那回事儿喽，就差一层窗hu纸没tong破了。”波波往嘴里