这五分钟过去，乔安都已经得不行了，呼也没一开始那么规律，脑因为呼节奏不对，而有些晕晕乎乎。他了气，默默地将速度又降了两格。

他试图将注意力放到自己的脚上，每一次把脚抬起来时，膝盖的觉，每一次踏去，脚掌拍打到地面的重量。

。

乔安慌张的了，“我知了。”知怎么送死了…

专注就是力量。

跑步机的速度又被他提了上去，随着音乐，乔安沉浸在了跑步之中。

“没什么…”乔安咬咬牙，心想他还就不信了，一个小时必须给跑来，“你给我说说怎么调速度那些吧。”

专注，专注，专注。

先从慢一的开始吧，乔安选了一个最慢的速度，唔，好像有太慢了，这个速度脸漫步都算不上了吧…一黑线的乔安往上加了几个档位。

当将跑步时间定为一个小时时，总是觉得时间过得很慢，一曲终了，乔安睁开睛看了时间，随机觉到了绝望。

音乐突然也无法帮助到他，乔安甚至觉得带上耳机后，他就听不见别人应该有的议论声，可一方面又非常恐惧取耳机，害怕听到不愿意听到的非议。

乔安闭上，心里默念冷静的声音越来越弱，思维渐渐的放到了上每一块肌肉的律动上。

“那好，我就在你旁边陪你一起跑，带耳机了吗？想听歌的话，你自己一。”陆以航提示到，然后就走上了乔安边的那一台机，跑起来了。

居然才过去了五分钟！！！卧了个大槽，要死了……

“听懂了吗？”陆以航抬起来问乔安。

乔安看了两秒，视线着重放到了陆以航的小腹上，最后给自己打了打气，加油，总有一天你也会有帅气的腹肌！！接着，他从包里摸耳机，带好后，视死如归的打开了跑步机。

估计这才是他的吧，乔

叫你装！一个小时啊！谁特么跑的来！！

休息一，不行了不行了，跑步简直要死人，早知选个轻松一的运动…一个小时，想到都害怕…乔安转过看了陆以航，发现对方还在匀速奔跑，五分钟过去完全没有影响到他什么，连汗都没。

这一次好一些了，乔安努力的调整呼，跑动起来。

跑着跑着，他又开始担心起来，周围的人会不会注意到自己，姿势会不会显得很奇怪……越想，乔安越紧张，姿势也越来越奇怪。

“好，你看这儿。”陆以航细细给乔安讲解每一个钮的功效，乔安一边听，一边后悔。

后有很多人在运动，他们会不会正看着自己，嘲笑自己的姿势？乔安，默念冷静，开始回忆任攸宁说的话。

他跑两步就瞥一陆以航，颈后面的肤想被针扎一样，难受的不行，又跑了几步，乔安觉得自己的心开始加速，上也僵的不行，不免有些烦躁，他在机上了几，将速度调慢。

每一呼都是那么的清晰，从至外，就像带来了很多新的未知，又带走了许多繁杂的忧愁。

有一句话叫，“男人不能说不行”，乔安看着陆以航，心中万千的拒绝就是说不，一个小时啊…乔安觉得自己脑袋有些发晕，他在大学的时候，侧跑几分钟都累得上气不接气，这一个小时…