傅瑞恩就像是个溺孩的傻爸爸，主动提议：“明天你还得早起去龚老师呢，今晚上就先别仰卧起坐了，休息一，明天再练。”

傅瑞恩哭笑不得的说：“我一直以为自己养了个雕细琢来的贾宝玉，哪想到居然个林黛玉……不对，人家林妹妹好歹还葬花呢，就你这小板，估计连锄都拿不起来。”

邱秋当然不会同意，今日事今日毕，再说锻炼这种事绝对不能三天打鱼两天晒网，他要一气完，明天再挑战新峰。

“仰卧起坐不难，你能多少多少吧。”

他歪着靠在爹的怀里，耳边听着爹健稳重的心声，恨不得时间走得慢一，让他在傅瑞恩怀里多呆上一会儿才好。

傅瑞恩觉得自己定的运动量不大，哪想到他错估了邱秋的素质。宝贝儿活脱脱是个小书生，在跑步机上跑一会儿就开始，而且完全不会调整呼，半个小时还没跑到，已经岔气三回了。

那觉就像是刚有了双的小人鱼公主，还不适应新长来的双脚，没走几步路就晕，看着就要往旁边倒。

偏偏邱秋倔的要命，别人要是不舒服了，肯定抓紧机会停来休息，可他是凭着一毅力走到了最后，等到三十分钟一到，跑步机的履带缓缓停，邱秋晕花的从跑步机上来，刚迈了一步就觉得地面在晃。

“那仰卧起坐呢？”

健房里有专用的运动海绵垫，邱秋曲起双仰躺在海绵垫上，双手交叉置于后。傅瑞恩毫不顾忌形象的蹲在邱秋前，两只手压住他的脚踝，还关切的问他会不会太用力、他会不会觉得疼。

这时的邱秋连害羞的觉都没有了，都怪他质太弱，这训练量小姑娘都能完成，他却了大丑。因为大脑缺氧他觉晕晕乎乎的，反应迟钝极了。

等他终于能从傅瑞恩怀里站起来时，时钟已经走向晚上十了。

傅瑞恩见他神恹恹的，担心他巧成拙，犯了低血糖。他把他一直抱到客厅的沙发上，舍不得松手，脆让邱秋坐在自己怀里，一边给他喂蜂蜜，一边轻抚他的后背为他顺气。

就这么足足缓了十分钟，邱秋的手脚才重新有了力气。

合邱秋实际的素质给他定了训练量，“先从跑步半小时开始吧，以后每天加长五分钟，循序渐一个星期就能达到龚老师的要求。”

“薄？那让爹尝尝馅大不大……”傅瑞恩笑着凑过去，对着邱秋的脸轻轻咬了一。他的脸上还挂着汗，傅瑞恩并不嫌弃，反而觉得糖儿的汗珠都带着甜味儿呢。

质孱弱的邱秋跑了半小时，足足休息了六十分钟。

待一切准备就绪，傅瑞恩一声令，邱秋腰腹使力，迅速坐起了，并且动作标准的用额

傅瑞恩因为不放心，一直在跑步机旁边守着他，见自己的宝贝儿练的脸颊红、额惨白、一虚汗，傅瑞恩疾手快的搂住了他，同时矮，用另一只胳臂架起他的双，直接以公主抱的形式，把邱秋抱了健房。

只是健房里没有准备仰卧起坐机，只能由傅瑞恩帮忙住邱秋的双脚，顺便帮他计数。

邱秋捂着通红的脸给自己开脱：“我玩游戏都只玩法师，法师都薄。”