老长放保温杯，说：“我听说别人家的评委，都是吃着小心悠闲地看比赛，我们这混得也太惨了吧？”他当然不是真的抱怨，就是觉得气氛有沉闷，开个玩笑活跃一。

今天叨叨一些常见的中药材~

一位中年的全真长闻言有些诧异地问：“广爷这是哪里听说的？”他受到弟们影响，平时偶尔也会看看电视上放的一些比

脾胃寒、阴证疮疡、气虚弱的人、女在月经期间，都不可以服用！

就连曹秋澜，虽然自觉自己还没有到需要养生的年纪，也随大地接了一杯白开放着。至于茶，一来不那么养生，二来这也不是能够有心品茶的场合。

说话的这位老长是一位正一派的散居士，虽然是散居士，但多年，德望重。老长姓广，讳上安易，是正一派扬字辈也就是曹秋澜师父那一辈的一位三五雷法师。

2、菊花

此时，午休时间已经差不多结束了，曹秋澜便让梁非宁先回去，等待特殊门的人联系他。曹秋澜自己也去洗了把脸，整理了一仪容，和张鸣礼一起往比赛现场而去。

剩还有一些明天说~(づ￣3￣)づ

质虚弱、抵抗力差的人可以适当吃一~

阴阳两虚型、痰湿型、血瘀型血压病患者也不适合服用。

作者有话要说：

味辛、甘、苦，微寒，可以疏风清、平肝明目、解毒。

老年人突然失音以及脾虚者，要谨慎使用。

安全用量：每天3-6克。

1、枸杞

安全用量：每天5-15克。

真要说起来，如果他们真的想要吃着小心看比赛，也不是不到啊，毕竟比赛本来就是他们搞来的。只是经韵到底是很严肃的东西，所以评委们也愿意保持严肃的氛围。

第232章三胞胎

4、胖大海

味甘，寒，有小毒，可以清肺利咽、通便。

味甘、平，可以滋补肝肾、益明目、抗衰老。

正在冒发烧、腹泻的人，最好也不要吃！

但是脾虚有湿，以及泻者，绝对不能吃！

安全用量：每次不超过3粒。

安全用量：每天9-30克。

气虚胃寒、少泻者要谨慎服用。

午的比赛行的也顺利，就是实在没什么亮，评委们都是打神。中场休息的时候，评委中一位发花白却依然神矍铄的老长拿起放在面前的保温杯喝了。

其他原因引起的喑哑用胖大海是没有效果的。

但是阳虚质者不适合服用。

酒店也有提供瓶装的饮用，但年轻的长们还好说，并不太讲究。可这些评委基本上都是中老年人了，又基本都懂一中医，追求的还是长生之，自然更清楚养生的重要。所以评委们前面都放着一个保温杯，里面的东西各不相同，是他们给自己的适合自己的中药材。

张鸣礼注意到梁非宁略带几分诡异的目光，角一。他已经不是第一次面对这种神，可以说都快习惯了。但张长还是想说：他虽然长得不，但也绝对不着急，就是正常30几岁的样！

3、金银花

寒，能够清里，也能散表，但不能长期服用。

小？

适合风邪毒侵犯咽所导致的声音沙哑。