手册5（第一人称/略BT）

        父母不在这一周，我一回到家就脱光shenzi，直到第二天上学才穿衣服，不得不说人的适应xing是qiang大的，才几天我就完全适应了这种生活方式，父母回来后不能在家脱光光反而让我gan觉很难受，这让我升起了以后一定要有自己独立空间的想法。

        父母在家时我也要训练啊，怎么办呢，我想到一个好办法，从那天起，我都以学习不能打扰为名，一jin房间就反锁房门，这样爸妈就不能自由churu了，同时为了在需要的时候能快速打开门，我会用小夹zi把衣服夹到领zibu位，louchuxiongbu，同时把kuzi脱到膝盖，这样两个地方就可以暴漏在空气中。

        接xia在的一个月，我都没有jin行新的尝试，因为接xia来的两项我gan觉会相当有难度。

        每天念一遍「shenti改造宣言」，一个月过去了，我完全适应了这段话，念起来毫无顾忌，甚至可以背xia来这段话。

        终于，我给自己定xia的时间底线到了，今天，也就是周末，我要jin行niaoye适应训练了。

        每日计划三：早上第一次与晚上六dian正常排niao，其余一律直接饮用。

        为达到这个目标，我准备循序渐jin，自己制定了一个niaoye适应训练。

        niaoye适应训练计划一：用杯zi接住自己的niaoye，从tou上倒xia。

        早上一吃完饭，我就开始执行计划，我早上没有上厕所，用玻璃杯接着自己的niao，因为从来没这样zuo过，一开始还有些niao不chu来，努了努力终于niaochu来了。

        因为积攒了一晚，niao量非常多，而且很黄。我将niaoye分成两杯，两手拿着jin了浴室，将其中一杯放到浴室的置wu架上。

        看着黄澄澄的niaoye，用手gan受着里面还有我的ti温，我闭上yan睛，举起杯zi，沿着touding缓慢的倒了xia去。

        niaoye渗jin了tou发中，liu到了脸上，肩膀上，xiongbu，小腹，后背，阴hu，一直到脚跟。一杯很快倒完了，我闭着yangan受着温re的niaoye，这是我第一次这么zuo，以前从来没想到过还可以这样。

        我用手将niaoye抹匀到没有沾沾到的地方，niaoyehuahua的，稍微有一种油一样的质gan，闻上去腥臊无比，这是积攒了一晚上的niao，应该是味dao最重的了。

        很快，niaogan1掉了，毕竟只有一小杯。看着另一杯，我拿了起来。

        niaoye适应训练计划二：用杯zi接住自己的niao，倒jin嘴中。

        niaoye适应训练计划三：han住自己的niaoye十分钟，一边自wei。

        没错，本来计划二中倒jin嘴后是可以吐chu来的，但我要跟计划三一起实施，倒jin嘴，并han十分钟。

        我闭起yan睛，仰天张开嘴，摈住呼xi，手拿玻璃杯将yeti缓缓倒rukou中。

        酸，涩，瞬间，我的嘴中充斥的酸涩gan，qiang忍着想要呕吐的gan觉，开启了手机定时qi。我闭起yan睛，gan受kou中的niaoye，一边rou搓自己的小阴di。

        这是一种从来没ti会过的味dao，尤其经过一晚的niaoye味dao特别nong1，过了十多秒，酸涩的味dao一dian也没有减少，反而一波一波的冲击着我的味lei，she2后gengan觉越来越苦。

        qiang忍着不适gan，我拿chu手机边看AV边自wei，AV中女优躺在浴盆里，周围围着一圈男优，轮liu向女优小便，女优用嘴接着小便，大kou大kou的吞咽。本来niaoye是苦涩的，但看着AV，加上不断自wei，shenti渐渐接受了这个味dao。

        我想这就像训练狗一样，只要短时间nei接受两个刺激，就能将不相关的刺激联系起来。只要我不断把这些平时难以承受的刺激与快gan联系起来，以后一碰到同样的刺激，就能产生快gan。

        十分钟到了，手机响了起来，可是我却不想讲niaoye吐chu，好不容易适应了这个味dao。难dao我要直接喝掉吗，可是虽然适应了味dao，但胃还是不舒服，难以zuochu吞咽的动作，我想，这可能就是训练的意义吧，现在还不到那个时候。

        我吐chu一些到手心，koushui和niaoye混合在一起，比之前颜se淡了一些，我小心翼翼的，将yeti涂抹在shen上，先是手臂，然后是脖zi，xiongbu，小腹，后背，大tui，小tui，和小脚丫。嘴里的只涂完小腹就用光了，剩xia的用没han过的涂抹，尤其重dian关照了阴唇和小菊花，反复涂抹了三次。

        躺在浴室的地上，全shen包裹着niaoye，我自wei到了gaochao。